Naces, creces, cambias y envejeces: toda persona pasa por las mismas grandes etapas, aunque cada quien las vive a su ritmo. Tú, ahora, estás entrando en una de las más intensas: la adolescencia. ¿Qué le pasa al cuerpo y a la mente en este camino?
Las etapas del ciclo de la vida
Si miras las fotos de tu familia, ves bebés aprendiendo a caminar, primos en la secundaria, papás trabajando y abuelos jubilados. ¿Cómo se organiza biológicamente ese recorrido a lo largo del tiempo?
Algunas características de cada etapa: en la infancia hay crecimiento rápido y mucho aprendizaje; en la adolescencia, la pubertad y los cambios emocionales; en la juventud, el cuerpo ya está maduro y se toman decisiones de estudio y trabajo; en la edad adulta, se alcanza estabilidad y suele haber responsabilidades familiares y laborales; en la vejez, el cuerpo cambia poco a poco y se acumula experiencia.
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En la línea temporal se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres…
En la línea temporal se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres desordenados. Escribe el nombre de la etapa que corresponde a cada posición (de 1 a 5) y cita una característica física o psicológica propia de cada una.
Entre los 10 y los 15 años notas que los pants te quedan cortos muy rápido, cambia el tono de tu voz y aparece vello nuevo. ¿Qué proceso biológico pone en marcha estas transformaciones?
Otros cambios de la pubertad: el «estirón» (crecimiento rápido en estatura), más sudoración, cambios en la piel (acné) y, en las chicas, la menstruación. Todos los coordinan las hormonas sexuales.
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Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y cita dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.
Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y cita dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.
Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b)…
Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b) durante la adolescencia se producen cambios tanto físicos como emocionales; c) la maduración sexual significa que el cuerpo ya puede reproducirse.
Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los…
Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los testículos, ensanchamiento de las caderas, cambio de voz, maduración de los ovarios, crecimiento de la barba.
Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes…
Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes maduran al mismo tiempo y qué factores influyen en el ritmo de la pubertad.
La capacidad de tener descendencia no está activa desde el nacimiento ni dura para siempre. ¿Qué acontecimientos marcan el comienzo y el final de la vida fértil?
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La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y…
La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y por qué su llegada no implica que el resto del desarrollo físico y emocional haya terminado.
¿Por qué un día estás de excelente humor y al siguiente todo te molesta? No es «drama»: el cerebro también está cambiando.
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En un experimento sobre toma de decisiones, se evaluó a jóvenes de 14 años y a adultos de 25 años en un simulador de conducción con semáforos en ámbar. Conduciendo…
En un experimento sobre toma de decisiones, se evaluó a jóvenes de 14 años y a adultos de 25 años en un simulador de conducción con semáforos en ámbar.
Conduciendo solos: tanto los jóvenes de 14 años como los adultos de 25 asumieron un nivel de riesgo bajo y muy similar.
Conduciendo con dos amigos de su edad en la sala: los adolescentes duplicaron las conductas de riesgo (acelerar con el semáforo en ámbar), mientras que en los adultos el riesgo no varió.
a) Basándote en el desarrollo asincrónico del cerebro durante la adolescencia (el sistema límbico emocional y de recompensa frente a la corteza prefrontal de control y planificación), justifica por qué la presencia del grupo de iguales influye tanto en las decisiones de riesgo de los adolescentes.
b) Diseña una pauta o estrategia preventiva concreta que un estudiante de tu edad pueda aplicar ante la presión de grupo para no actuar de forma impulsiva.
Dos personas de 70 años pueden tener una salud muy distinta. ¿De qué depende?
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Dos personas de 75 años sufren un tropiezo idéntico en la calle: Lucía practicó ejercicio de fuerza e impacto moderado en su juventud y mantuvo una dieta rica en calcio…
Dos personas de 75 años sufren un tropiezo idéntico en la calle:
Lucía practicó ejercicio de fuerza e impacto moderado en su juventud y mantuvo una dieta rica en calcio y vitamina D; su masa ósea presenta una pérdida leve normal por la edad y, tras la caída, solo sufre una contusión.
Carmen llevó una vida sedentaria desde la adolescencia, evitó los lácteos y apenas tomó el sol; padece osteoporosis avanzada y, tras la misma caída, sufre una fractura de cadera.
a) Explica el concepto de «pico de masa ósea» que se adquiere al final del crecimiento y justifica por qué el estilo de vida durante la adolescencia y juventud condiciona la fragilidad ósea en la vejez.
b) Un compañero de clase afirma: «No me hace falta hacer ejercicio ni cuidar lo que como con 14 años; cuando cumpla 60 ya empezaré a tomar calcio para mis huesos». Rebate su argumento con razones biológicas.
La pubertad no solo cambia el cuerpo: también trae preguntas sobre afectos, identidad y relaciones. ¿Cómo tomar decisiones informadas y respetuosas?
El sexo se refiere a características biológicas; la sexualidad incluye también afectos, deseos, vínculos e intimidad. La identidad de género y la orientación sexual son conceptos distintos. Todas las personas merecen respeto, igualdad y protección frente a la discriminación, incluidas las personas con diversidad sexual o corporal.
Cada cultura entiende de manera distinta el género, la sexualidad y la reproducción. En México conviven muchas formas de verlos: las de los pueblos originarios, las de cada región y las de cada familia. Algunas creencias y costumbres, como pensar que las mujeres deben dedicarse solo al hogar o que a los hombres «no les toca» cuidar, dañan la salud sexual y reproductiva. La igualdad de género significa que hombres y mujeres tienen los mismos derechos y comparten la responsabilidad, por ejemplo, en la prevención de un embarazo adolescente y de las infecciones de transmisión sexual (ITS). Para decidir cuándo y cómo, ayuda pensar en tu proyecto de vida (estudios, metas, familia), y existen los servicios amigables para adolescentes en los centros de salud, donde puedes preguntar con confidencialidad.
Cuidar la salud sexual: las ITS
Cuando empiezas a buscar información sobre sexualidad, en el recreo y en las redes circulan muchos rumores. ¿Cómo distingues un dato científico de un mito, sobre todo cuando está en juego tu salud?
Según el microorganismo que las causa, las ITS se agrupan así:
Tipo
Ejemplos
¿Tienen tratamiento?
Bacterianas
sífilis, gonorrea, clamidia
Curables con antibióticos recetados por un médico, si se detectan a tiempo
Virales
VIH, VPH (virus del papiloma humano), herpes genital, hepatitis B
Controlables con tratamiento, pero en general el virus no se elimina del cuerpo
Cómo se previenen:
Condón (masculino o femenino) usado correctamente en cada relación: es el único método que da doble protección, porque evita el embarazo y reduce mucho el riesgo de ITS.
Vacunas contra el VPH y la hepatitis B, incluidas en el Esquema Nacional de Vacunación.
Abstinencia: no tener relaciones sexuales es la forma más segura de evitar una ITS. Es una decisión personal y válida.
Servicios de salud: en los centros de salud y las clínicas (Secretaría de Salud, IMSS, ISSSTE) y en los servicios amigables para adolescentes puedes pedir orientación, pruebas y tratamiento con confidencialidad.
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Un compañero de clase lee que en el siglo XIX la esperanza de vida en España era de unos 35 años y concluye: «Eso demuestra que el ciclo vital humano ha cambiado: antes…
Un compañero de clase lee que en el siglo XIX la esperanza de vida en España era de unos 35 años y concluye: «Eso demuestra que el ciclo vital humano ha cambiado: antes la pubertad empezaba a los 7 años, a los 20 ya se alcanzaba la vejez y nuestro cuerpo envejecía el doble de rápido».
a) Rebate su conclusión explicando con precisión la diferencia entre las etapas biológicas del ciclo vital de nuestra especie y el indicador estadístico de la «esperanza de vida al nacer».
b) ¿Qué fenómeno demográfico concentrado en las primeras etapas de la vida reducía drásticamente esa media en el pasado, a pesar de que los adultos podían vivir hasta los 70 años? Cita dos avances biosanitarios que permitieron elevar la esperanza de vida reduciendo ese fenómeno.
Vuelve al principio: la adolescencia es una etapa de cambios físicos (pubertad), emocionales (cerebro en remodelación) y sociales, y cada persona la vive a su ritmo. Informarte con fuentes científicas y decidir con libertad cuidan tu salud y tu proyecto de vida.
Resumen
¡A practicar! 3 ejercicios de nivel medio en este apartado