El cicle de la vida

A la línia temporal es representen, d'esquerra a dreta, les cinc etapes del cicle de la vida humana en les posicions marcades amb ?; a sota apareixen els seus noms desordenats. Escriu el nom de l'etapa que correspon a cada posició (de l'1 al 5) i cita una característica física o psicològica pròpia de cadascuna.

Ordena les etapes del cicle de la vida humana —vellesa, joventut, infància, edat adulta, adolescència— i indica en quina et trobes tu i una característica de l'etapa que vindrà després.

Explica què és la pubertat, en quina etapa de la vida se situa i cita dos canvis físics que s'hi produeixen en els nois i dos en les noies.

Els caràcters sexuals es classifiquen en primaris i secundaris. Explica la diferència entre tots dos grups i classifica: aparició de pèl axil·lar, desenvolupament dels testicles, eixamplament dels malucs, canvi de veu, maduració dels ovaris, creixement de la barba.

Un noi de 12 anys està preocupat perquè els seus companys han fet «l'estirada» i ell encara no. Explica-li, amb arguments biològics, per què no tots els adolescents maduren alhora i quins factors influeixen en el ritme de la pubertat.

Explica què significa que l'adolescència és una etapa de transició entre la infància i l'edat adulta, posant un exemple d'aquesta transició en l'aspecte físic i un altre en el social.

La primera menstruació (menarquia) sol aparèixer entre els 10 i els 15 anys. Explica què significa des del punt de vista de la maduració de l'aparell reproductor i per què la seva arribada no implica que la resta del desenvolupament físic i emocional hagi acabat.

Explica què és la menopausa, quin canvi biològic la marca i quins efectes pot tenir en la salut de la dona, indicant un hàbit que ajudi a prevenir cadascun.

Explica quins canvis emocionals i socials són freqüents durant l'adolescència i per què el grup d'amics pren tanta importància en aquesta etapa.

Els canvis d'humor són freqüents a l'adolescència. Explica'ls relacionant l'acció de les hormones, la remodelació del cervell adolescent i les noves situacions socials que es viuen a aquestes edats.

En un experiment sobre presa de decisions, es va avaluar joves de 14 anys i adults de 25 anys en un simulador de conducció amb semàfors en ambre.

• Conduint sols: tant els joves de 14 anys com els adults de 25 van assumir un nivell de risc baix i molt similar.

• Conduint amb dos amics de la seva edat a la sala: els adolescents van duplicar les conductes de risc (accelerar amb el semàfor en ambre), mentre que en els adults el risc no va variar.

1. a) Basant-te en el desenvolupament asincrònic del cervell durant l'adolescència (el sistema límbic emocional i de recompensa enfront de l'escorça prefrontal de control i planificació), justifica per què la presència del grup d'iguals influeix tant en les decisions de risc dels adolescents.
2. b) Dissenya una pauta o estratègia preventiva concreta que un estudiant de la teva edat pugui aplicar davant la pressió de grup per no actuar de manera impulsiva.

Dues persones de $70$ anys poden tenir una forma física molt diferent: una corre curses populars i l'altra no pot pujar escales. Explica per què l'edat biològica no sempre coincideix amb l'edat del calendari i quins hàbits influeixen en com s'envelleix.

Dues persones de 75 anys pateixen una ensopegada idèntica al carrer:

• La Lucía va practicar exercici de força i impacte moderat en la seva joventut i va mantenir una dieta rica en calci i vitamina D; la seva massa òssia presenta una pèrdua lleu normal per l'edat i, després de la caiguda, només pateix una contusió.

• La Carmen va portar una vida sedentària des de l'adolescència, va evitar els lactis i amb prou feines va prendre el sol; pateix osteoporosi avançada i, després de la mateixa caiguda, pateix una fractura de maluc.

1. a) Explica el concepte de «pic de massa òssia» que s'adquireix al final del creixement i justifica per què l'estil de vida durant l'adolescència i la joventut condiciona la fragilitat òssia en la vellesa.
2. b) Un company de classe afirma: «No em cal fer exercici ni cuidar el que menjo amb 14 anys; quan en faci 60 ja començaré a prendre calci per als meus ossos». Rebat el seu argument amb raons biològiques.

Observa les dades comparatives de dos grups de població seguits fins al final del seu cicle vital:

• Grup A (hàbits sedentaris, consum habitual d'aliments ultraprocessats i tabac des dels 15 anys): Esperança de vida = 78,5 anys; esperança de vida lliure de discapacitat = 58,0 anys.

• Grup B (activitat física regular de força i resistència, dieta mediterrània i absència de tòxics des de la joventut): Esperança de vida = 84,0 anys; esperança de vida lliure de discapacitat = 74,5 anys.

1. a) Calcula quants anys viu cada grup amb malaltia crònica limitant o pèrdua d'autonomia i raona la diferència entre «prolongar la vida» i «prolongar els anys de vida saludable».
2. b) Justifica a escala cel·lular i fisiològica per què els mals hàbits en l'adolescència (com el dany a l'endoteli vascular pel tabac o el dèficit de massa òssia pel sedentarisme) tenen un impacte acumulatiu que es manifesta als 70 anys, encara que als 15 anys la persona se senti perfectament sana.