Diabetes y cáncer
Don Marvin trabaja sentado todo el día, almuerza plato típico con gaseosa y un día, en un chequeo, le dicen que tiene la glucosa alta. ¿Qué pasó dentro de su cuerpo? ¿Pudo evitarse? Y, ¿por qué se habla de la prevención y la detección temprana tanto en la diabetes como en el cáncer? Al final de la página volverá a esta situación.
Ni la diabetes ni el cáncer se contagian: son enfermedades no transmisibles. Dependen de la herencia, de los hábitos y del ambiente.
Diabetes mellitus: insulina y glucosa
Después de comer tortilla, frijoles o plátano frito, los carbohidratos se digieren y pasan a la sangre en forma de glucosa, el combustible de las células. Pero la glucosa no entra sola a las células: necesita una «llave».
-
La insulina es una hormona producida por el páncreas (en unas células llamadas «células beta»).
-
Su función: permitir que la glucosa entre a las células y bajar así su nivel en la sangre.
-
Cuando falta insulina o no actúa, la glucosa queda en la sangre (hiperglucemia) y las células se quedan sin energía.
Síntomas frecuentes
-
Mucha sed (polidipsia) y ganas de orinar muchas veces (poliuria).
-
Mucha hambre y cansancio.
-
Pérdida de peso sin causa aparente, visión borrosa, heridas que tardan en sanar.
Se diagnostica con un examen de sangre de glucosa en ayunas: un valor repetido de 126 mg/dL o más sugiere diabetes. Cuando la glucosa es tan alta, el riñón no alcanza a reabsorberla y aparece en la orina.
Defina qué es la diabetes mellitus e indique qué hormona está relacionada con ella y qué órgano la produce. Mencione además dos síntomas frecuentes de la enfermedad.
Defina qué es la diabetes mellitus e indique qué hormona está relacionada con ella y qué órgano la produce. Mencione además dos síntomas frecuentes de la enfermedad.
Diabetes tipo 1 y tipo 2
| Tipo 1 | Tipo 2 | |
|---|---|---|
| Causa | El sistema inmunitario destruye las células del páncreas que fabrican insulina: casi no hay insulina | Las células responden mal a la insulina (resistencia) y, con el tiempo, el páncreas produce menos |
| Edad habitual | Infancia o juventud | Adultos, aunque hoy aparece también en adolescentes con obesidad |
| Relación con hábitos | No se previene con hábitos | Muy ligada a sobrepeso, sedentarismo y mala alimentación |
| Tratamiento | Siempre insulina inyectada, más alimentación y control | Alimentación, ejercicio, medicamentos y a veces insulina |
| Frecuencia | Menos común | La gran mayoría de los casos |
Por eso la diabetes tipo 2 es la que más se puede prevenir: el exceso de grasa y la falta de movimiento hacen que las células respondan peor a la insulina.
Hábitos protectores y de riesgo (tipo 2)
-
Protectores: caminar o hacer deporte casi todos los días, comer frutas, verduras, frijoles y granos integrales, tomar agua, mantener un peso saludable.
-
De riesgo: gaseosas y bebidas azucaradas en exceso, comida procesada y frituras abundantes, vida sedentaria, sobrepeso, antecedentes familiares (este último no se puede cambiar).
Clasifique cada hábito como protector o como de riesgo frente a la diabetes tipo 2: a) caminar 30 minutos casi todos los días, b) tomar muchos refrescos azucarados, c)…
Clasifique cada hábito como protector o como de riesgo frente a la diabetes tipo 2: a) caminar 30 minutos casi todos los días, b) tomar muchos refrescos azucarados, c) comer frutas y verduras, d) llevar una vida sedentaria, e) mantener un peso saludable.
Explique la diferencia entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2 en cuanto a su causa y a su relación con los hábitos de vida. Indique cuál de las dos está más…
Explique la diferencia entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2 en cuanto a su causa y a su relación con los hábitos de vida. Indique cuál de las dos está más asociada con el sobrepeso y cuál suele aparecer a edad más temprana.
Cáncer: células que se multiplican sin control
Las células del cuerpo se dividen, cumplen su función y mueren de forma ordenada. En el cáncer, el material genético (ADN) de una célula se daña por mutaciones y esta se divide sin control, formando una masa llamada tumor.
Factores de riesgo
Ningún factor «causa» el cáncer por sí solo; aumentan la probabilidad de que ocurran mutaciones.
-
Tabaco (cigarro): sus sustancias dañan el ADN de las células de pulmón, boca y garganta, entre otras. Fumar y la exposición al humo son factores importantes.
-
Radiación ultravioleta: la exposición excesiva al sol sin protección daña el ADN de las células de la piel. En un país tropical, el sombrero, la sombra y el protector solar importan.
-
Alcohol en exceso, alimentación pobre en frutas y verduras, sobrepeso y sedentarismo.
-
Agentes infecciosos: algunos virus, como el del papiloma humano o el de la hepatitis B, se relacionan con ciertos cánceres.
-
Herencia y edad: no se pueden cambiar.
-
Ambiente: humo de leña en cocinas cerradas, plaguicidas mal manejados y otras sustancias tóxicas.
Escriba qué significa que un cáncer sea «maligno» y mencione tres factores de riesgo que pueden favorecer su aparición, por ejemplo relacionados con hábitos o con el…
Escriba qué significa que un cáncer sea «maligno» y mencione tres factores de riesgo que pueden favorecer su aparición, por ejemplo relacionados con hábitos o con el ambiente.
El cáncer se origina cuando algunas células se multiplican sin control. Explique cómo el tabaco y la exposición excesiva al sol pueden provocar cambios en las células, y…
El cáncer se origina cuando algunas células se multiplican sin control. Explique cómo el tabaco y la exposición excesiva al sol pueden provocar cambios en las células, y mencione una medida de detección temprana que ayude a encontrar un cáncer en una fase en que el tratamiento sea más efectivo.
Prevención y detección temprana
Como son enfermedades crónicas, lo más barato y eficaz es prevenir y detectar a tiempo.
Prevención (hábitos protectores):
-
Alimentación variada: frijoles, verduras, frutas, menos gaseosas, frituras y golosinas.
-
Actividad física: unos 30 minutos casi todos los días (caminar, fútbol, bailar).
-
Peso saludable, no fumar, poco o nada de alcohol, protección solar.
-
Vacunación y chequeos que previenen infecciones ligadas a algunos cánceres.
Detección temprana:
-
Diabetes: examen de glucosa en ayunas, sobre todo si hay sobrepeso, familiares diabéticos o más de 40 años.
-
Cáncer: autoexamen de mama y revisión médica, citología (Papanicolaou) del cuello del útero, revisión de la próstata en hombres mayores, y consultar si aparece un lunar que cambia de forma o color, una herida que no sana o un bulto nuevo.
Detectar a tiempo permite tratar cuando la enfermedad está localizada, antes de complicaciones como daño a los riñones, los ojos y los nervios en la diabetes, o de metástasis en el cáncer.
Marvin, de 45 años, trabaja sentado en una oficina, almuerza todos los días plato típico con refresco, tiene sobrepeso y su padre es diabético. En un chequeo le dicen…
Marvin, de 45 años, trabaja sentado en una oficina, almuerza todos los días plato típico con refresco, tiene sobrepeso y su padre es diabético. En un chequeo le dicen que su glucosa en ayunas está elevada. Identifique al menos tres factores de riesgo presentes en su caso y proponga tres cambios de hábitos que le recomendaría.
Salud comunitaria: del caso al programa
Una sola persona puede cambiar hábitos, pero la comunidad también influye: qué se vende en la pulpería y la cafetería, si hay espacios para caminar, si el centro de salud hace chequeos.
Un programa comunitario para reducir la diabetes tipo 2 puede tener tres acciones:
-
Educación: charlas en el colegio y el centro de salud sobre alimentación y azúcar en las gaseosas.
-
Actividad física: grupos de caminata o fútbol en la cancha del barrio.
-
Detección: jornadas de medición de glucosa y peso, y atención de quienes salen con valores altos.
En una comunidad de Choluteca, un centro de salud nota que cada año hay más personas adultas con diabetes tipo 2. Analice cómo los cambios en la alimentación (mayor…
En una comunidad de Choluteca, un centro de salud nota que cada año hay más personas adultas con diabetes tipo 2. Analice cómo los cambios en la alimentación (mayor consumo de bebidas azucaradas y comida procesada) y en la actividad física pueden explicar este aumento. Proponga un programa comunitario con tres acciones y explique cómo evaluaría si funciona.
Compare la diabetes tipo 2 y el cáncer como enfermedades no transmisibles. Indique al menos dos factores de riesgo que comparten y dos que son propios de cada una, y…
Compare la diabetes tipo 2 y el cáncer como enfermedades no transmisibles. Indique al menos dos factores de riesgo que comparten y dos que son propios de cada una, y argumente por qué la prevención basada en hábitos saludables puede reducir el riesgo de ambas. Explique también por qué el diagnóstico temprano es importante en las dos.
Resumen
Vuelva al principio: don Marvin tiene sobrepeso, vida sedentaria, una dieta con mucha gaseosa y antecedentes familiares, por lo que su glucosa alta indica probable diabetes tipo 2. Con caminata diaria, menos refrescos azucarados y control de peso, puede mejorar mucho.