Naces, creces, cambias y envejeces: toda persona pasa por las mismas grandes etapas, aunque cada una las vive a su ritmo. Tú, ahora, estás entrando en una de las más intensas: la adolescencia. Un domingo en la Cinta Costera de la Ciudad de Panamá, mira a la gente: niños con su raspao, jóvenes jugando béisbol o fútbol, abuelos caminando. ¿Qué le pasa al cuerpo y a la mente en este camino?
Las etapas del ciclo de la vida
Si miras las fotos de tu familia, ves bebés aprendiendo a caminar, primos en el colegio, padres trabajando y abuelos jubilados. ¿Cómo se organiza biológicamente ese recorrido a lo largo del tiempo?
Algunas características de cada etapa: en la infancia hay crecimiento rápido y mucho aprendizaje; en la adolescencia, la pubertad y los cambios emocionales; en la juventud, el cuerpo ya está maduro y se toman decisiones de estudio y trabajo; en la edad adulta, se alcanza estabilidad y suele haber responsabilidades familiares y laborales; en la vejez, el cuerpo cambia poco a poco y se acumula experiencia.
Practica★☆☆Sin empezar
En la línea de tiempo se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres…
En la línea de tiempo se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres desordenados. Escribe el nombre de la etapa que corresponde a cada posición (de 1 a 5) y cita una característica física o psicológica propia de cada una.
Ordena las etapas del ciclo de la vida humana —vejez, juventud, infancia, edad adulta, adolescencia— e indica en cuál te encuentras tú y una característica de la etapa…
Ordena las etapas del ciclo de la vida humana —vejez, juventud, infancia, edad adulta, adolescencia— e indica en cuál te encuentras tú y una característica de la etapa que vendrá después.
Explica qué significa que la adolescencia es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta, poniendo un ejemplo de esa transición en lo físico y otro en lo…
Explica qué significa que la adolescencia es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta, poniendo un ejemplo de esa transición en lo físico y otro en lo social.
Entre los 10 y los 15 años notas que el suéter te queda corto muy rápido, cambia el tono de tu voz y aparece vello nuevo. ¿Qué proceso biológico pone en marcha estas transformaciones?
Otros cambios de la pubertad: el «estirón» (crecimiento rápido en estatura), más sudoración, cambios en la piel (acné) y, en las chicas, la menstruación. Todos los coordinan las hormonas sexuales.
Practica★☆☆Sin empezar
Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y menciona dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.
Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y menciona dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.
Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b)…
Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b) durante la adolescencia se producen cambios tanto físicos como emocionales; c) la maduración sexual significa que el cuerpo ya puede reproducirse.
Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) las chicas suelen comenzar la pubertad algo antes que los chicos; b) en la vejez el…
Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) las chicas suelen comenzar la pubertad algo antes que los chicos; b) en la vejez el organismo deja de cambiar; c) en la juventud se alcanza la plena madurez física.
Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los…
Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los testículos, ensanchamiento de las caderas, cambio de voz, maduración de los ovarios, crecimiento de la barba.
Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes…
Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes maduran al mismo tiempo y qué factores influyen en el ritmo de la pubertad.
La capacidad de tener descendencia no está activa desde el nacimiento ni dura para siempre. ¿Qué acontecimientos marcan el comienzo y el final de la vida fértil?
Practica★★☆Sin empezar
La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y…
La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y por qué su llegada no implica que el resto del desarrollo físico y emocional haya terminado.
Explica por qué en la pubertad aparecen la primera menstruación en las chicas y las primeras eyaculaciones en los chicos, relacionando estos hechos con la maduración de…
Explica por qué en la pubertad aparecen la primera menstruación en las chicas y las primeras eyaculaciones en los chicos, relacionando estos hechos con la maduración de los aparatos reproductores.
¿Por qué un día estás de excelente humor y al siguiente todo te molesta? No es «drama»: el cerebro también está cambiando. Las hormonas, el cerebro y el grupo de amigos influyen. Y también tus hábitos: lo que comes, cuánto duermes, cuánto te mueves y qué consumes influyen en tu bienestar físico y mental, sobre todo mientras creces.
Practica★☆☆Sin empezar
Explica qué cambios emocionales y sociales son frecuentes durante la adolescencia y por qué el grupo de amigos cobra tanta importancia en esta etapa.
Explica qué cambios emocionales y sociales son frecuentes durante la adolescencia y por qué el grupo de amigos cobra tanta importancia en esta etapa.
Dos personas de 70 años pueden tener una salud muy distinta. ¿De qué depende?
Sexualidad, cultura y consentimiento
La pubertad no solo cambia el cuerpo: también trae preguntas sobre afectos, identidad y relaciones. ¿Cómo tomar decisiones informadas y respetuosas?
El sexo se refiere a características biológicas; la sexualidad incluye también afectos, deseos, vínculos e intimidad. La identidad de género y la orientación sexual son conceptos distintos. Todas las personas merecen respeto, igualdad y protección frente a la discriminación, incluidas las personas con diversidad sexual o corporal.
Cada cultura entiende de manera distinta el género, la sexualidad y la reproducción. En Panamá conviven muchas formas de verlos: las de cada familia, las de cada barrio y las de cada comunidad. Algunas creencias y costumbres, como pensar que las mujeres deben dedicarse solo al hogar o que a los hombres «no les toca» cuidar, dañan la salud sexual y reproductiva. La igualdad de género significa que hombres y mujeres tienen los mismos derechos y comparten la responsabilidad, por ejemplo, en la prevención de un embarazo adolescente y de las infecciones de transmisión sexual (ITS). Para decidir cuándo y cómo, ayuda pensar en tu proyecto de vida (estudios, metas, familia), y existen servicios de salud para adolescentes en las policlínicas, los centros del MINSA y la Caja de Seguro Social, donde puedes preguntar con confidencialidad.
Cuidar la salud sexual: las ITS
Cuando empiezas a buscar información sobre sexualidad, en el recreo y en las redes circulan muchos rumores. ¿Cómo distingues un dato científico de un mito, sobre todo cuando está en juego tu salud?
Según el microorganismo que las causa, las ITS se agrupan así:
Tipo
Ejemplos
¿Tienen tratamiento?
Bacterianas
sífilis, gonorrea, clamidia
Curables con antibióticos recetados por un profesional de la salud, si se detectan a tiempo
Virales
VIH, VPH (virus del papiloma humano), herpes genital, hepatitis B
Controlables con tratamiento, pero en general el virus no se elimina del cuerpo
Cómo se previenen:
Preservativo o condón (masculino o femenino) usado correctamente en cada relación: es el único método que da doble protección, porque evita el embarazo y reduce mucho el riesgo de ITS.
Vacunas contra el VPH y la hepatitis B, disponibles en el esquema de vacunación del MINSA (revisa tu carné de vacunación).
Exámenes de prevención: en las mujeres, el Papanicolau y el examen de mamas detectan a tiempo el cáncer cérvico-uterino y el de mama; en los hombres, el examen de la próstata. Con la edad indicada por el personal de salud.
Abstinencia: no tener relaciones sexuales es la forma más segura de evitar una ITS. Es una decisión personal y válida.
Servicios de salud: en las policlínicas, los centros de salud del MINSA y la Caja de Seguro Social (CSS) puedes pedir orientación, pruebas y tratamiento con confidencialidad.
Vuelve al principio: la adolescencia es una etapa de cambios físicos (pubertad), emocionales (cerebro en remodelación) y sociales, y cada persona la vive a su ritmo. Informarte con fuentes científicas y decidir con libertad cuidan tu salud y tu proyecto de vida, desde la Cinta Costera hasta el colegio.
Resumen
¡A practicar! 4 ejercicios de nivel medio en este apartado