Prevención de adicciones a drogas de origen vegetal
En el receso, un grupo de 7.° grado conversa. Laura dice que fumar «de vez en cuando» no hace daño, porque solo es un cigarro. Frank David añade que el tabaco es una planta y que, por eso, es natural. ¿Tienen razón? ¿Puede una planta, que da alimento y medicinas, también provocar una enfermedad como la adicción? Al final de la página lo sabrás.
Drogas de origen vegetal
Ya estudiaste que las plantas son útiles: nos dan alimentos, fibras y plantas medicinales. Pero algunas elaboran sustancias que actúan sobre el sistema nervioso y cambian cómo nos sentimos, pensamos o actuamos.
Algunas drogas se obtienen de plantas:
| Planta | Parte que se usa | Sustancia que causa la adicción |
|---|---|---|
| Tabaco (Nicotiana tabacum) | Hojas secas | Nicotina |
| Cafeto (Coffea arabica) | Semillas | Cafeína |
| Adormidera (Papaver somniferum) | Fruto (látex) | Opiáceos |
| Coca (Erythroxylum coca) | Hojas | Cocaína |
| Cannabis (Cannabis sativa) | Flores y hojas | Cannabinoides |
En Cuba el tabaco es parte de la cultura y de la economía: se cultiva en el valle de Viñales y en Pinar del Río. Pero que una planta sea valiosa o legal no la hace inofensiva.
Define qué es una droga y menciona dos ejemplos de sustancias que se obtienen de plantas y que pueden provocar adicción (por ejemplo, la hoja de tabaco).
Define qué es una droga y menciona dos ejemplos de sustancias que se obtienen de plantas y que pueden provocar adicción (por ejemplo, la hoja de tabaco).
Qué es la adicción y qué daños causa
¿Cómo ocurre? La sustancia, por ejemplo la nicotina, llega al cerebro en pocos segundos y produce una sensación breve de agrado. Cuando el efecto pasa, el organismo la «pide» otra vez. Así se forma un círculo: se consume, se siente agrado, el efecto termina, aparece la necesidad y se vuelve a consumir. Por eso se puede empezar con poca cantidad y terminar atrapado: el organismo se acostumbra y cada vez necesita más.
Daños del tabaco, la droga vegetal más cercana a ustedes:
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En el fumador: tos crónica, daño a los pulmones y a las vías respiratorias, enfermedades del corazón, cáncer de pulmón, mal aliento y dientes manchados, menor rendimiento al correr o jugar pelota.
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En quienes lo rodean: el humo ajeno (fumadores pasivos) provoca tos, irritación de los ojos y crisis de asma, sobre todo en niños y ancianos.
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En lo social: gasto de dinero, discusiones en la familia y abandono de actividades y estudios.
Explica qué es una adicción y escribe dos daños que puede causar a la salud de una persona.
Explica qué es una adicción y escribe dos daños que puede causar a la salud de una persona.
Un grupo de 7.° grado conversa sobre el tabaco. Laura dice que fumar «de vez en cuando» no hace daño porque solo es un cigarro. a) Explica por qué el tabaco puede causar…
Un grupo de 7.° grado conversa sobre el tabaco. Laura dice que fumar «de vez en cuando» no hace daño porque solo es un cigarro.
- a) Explica por qué el tabaco puede causar adicción, aunque se empiece con poca cantidad.
- b) Menciona dos efectos del humo del tabaco sobre la salud, tanto del fumador como de quienes lo rodean.
«Legal» no es lo mismo que «sin peligro»
Frank David decía que el tabaco no es peligroso porque es legal y viene de una planta. Revisemos las dos ideas.
En un debate del grupo, Frank David afirma: «Como el tabaco viene de una planta y es legal, no es una droga peligrosa; peligrosas son solo las prohibidas». María Paula…
En un debate del grupo, Frank David afirma: «Como el tabaco viene de una planta y es legal, no es una droga peligrosa; peligrosas son solo las prohibidas». María Paula no está de acuerdo.
- a) Argumenta si la afirmación de Frank David es correcta, usando lo que sabes sobre el origen vegetal del tabaco y sus efectos en el organismo.
- b) Elabora un breve mensaje de tres o cuatro líneas, dirigido a otros estudiantes de la escuela, que ayude a prevenir el consumo de tabaco y fundamenta las ideas principales que incluyes.
La presión del grupo: aprender a decir que no
Muchas veces el primer cigarro no se prueba por curiosidad, sino por presión de grupo: sentir que debes hacer lo que hacen los demás para ser aceptado. A Adrián, de 13 años, unos jóvenes de su cuadra le dicen: «Pruébalo, todos lo hacen; si no, eres un cobarde». Le ofrecen la droga y, a la vez, lo presionan con burla y con la idea de que «todos lo hacen».
Decir que no es de valientes. Se puede hacer con firmeza y sin pelear:
A Adrián, de 13 años, unos jóvenes de su cuadra le ofrecen un cigarro y le dicen: «Pruébalo, todos lo hacen; si no, eres un cobarde». a) Identifica qué tipo de presión…
A Adrián, de 13 años, unos jóvenes de su cuadra le ofrecen un cigarro y le dicen: «Pruébalo, todos lo hacen; si no, eres un cobarde».
- a) Identifica qué tipo de presión está recibiendo Adrián.
- b) Escribe dos formas de responder con firmeza para negarse sin sentirse mal por ello.
Prevenir: tiempo libre saludable, familia y escuela
Prevenir es actuar antes de que aparezca el problema. Lo que mejor protege es llenar el tiempo libre con actividades que gustan y hacen bien:
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deportes: pelota, voleibol, atletismo, natación;
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arte: música, baile, teatro, dibujo;
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círculos de interés, como el de Biología, y actividades de Pioneros;
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leer, ayudar en el organopónico, cuidar plantas o participar en campañas por el medio ambiente;
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compartir con la familia y los amigos.
Cada uno de los entornos tiene su papel:
| Quién | Qué puede hacer | Ejemplo |
|---|---|---|
| La familia | Dar confianza, comunicación y buen ejemplo | Conversar con los hijos sin regañar, y no fumar delante de ellos |
| La escuela | Informar, orientar y organizar actividades | Charlas de salud, círculos de interés, torneos deportivos |
| El grupo | Apoyarse y no aislar a nadie | Invitar a un compañero a jugar pelota |
Indica dos actividades saludables que puede realizar un adolescente en su tiempo libre y que ayuden a prevenir el consumo de drogas.
Indica dos actividades saludables que puede realizar un adolescente en su tiempo libre y que ayuden a prevenir el consumo de drogas.
Explica qué papel tienen la familia y la escuela en la prevención de adicciones a drogas de origen vegetal. Da un ejemplo concreto de lo que puede hacer cada una.
Explica qué papel tienen la familia y la escuela en la prevención de adicciones a drogas de origen vegetal. Da un ejemplo concreto de lo que puede hacer cada una.
Señales de riesgo y cómo ayudar
A veces un amigo cambia. No siempre es adicción, pero hay señales de que algo no va bien:
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falta a clases o baja sus calificaciones;
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se aísla y deja de compartir con sus compañeros;
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abandona actividades que le gustaban, como el deporte;
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cambia de humor con facilidad, esconde cosas, huele a humo;
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dice que consume «para relajarse».
Yusimí nota que su amigo Leonardo, de su mismo grupo, ha cambiado: falta a clases, se aísla de los compañeros, ya no juega pelota con el equipo y ha comentado que fuma a…
Yusimí nota que su amigo Leonardo, de su mismo grupo, ha cambiado: falta a clases, se aísla de los compañeros, ya no juega pelota con el equipo y ha comentado que fuma a escondidas porque «le ayuda a relajarse».
- a) Analiza qué señales indican que Leonardo podría estar en riesgo de adicción.
- b) Propón tres acciones que Yusimí, el grupo y la escuela podrían realizar para ayudarlo, y argumenta por qué cada una es útil.
Vuelve al principio: Laura se equivoca, porque la adicción puede empezar con poca cantidad y el humo daña desde el primer cigarro. Frank David también, porque el tabaco, aunque es una planta y es legal, es una droga que daña la salud.