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9° EBI · Biología
La salud · Los hábitos saludables

Las drogas y la salud

En un cumpleaños, en el almacén del barrio o en la vereda frente al liceo es fácil ver alcohol y cigarrillos. Que una sustancia se venda con facilidad no significa que sea inofensiva para tu cuerpo, y menos mientras tu cerebro todavía se está terminando de formar. En esta página vas a ver qué hacen las sustancias psicoactivas en el sistema nervioso, cuándo el consumo se vuelve problemático y por qué conviene evitarlas. También vas a ver cómo se previene y dónde pedir ayuda.

Qué es una droga

Un café por la mañana te despeja, un jarabe para la alergia te da sueño y una cerveza desinhibe: sustancias muy cotidianas cambian cómo nos sentimos y actuamos. ¿Qué tienen en común para alterar de esa manera nuestro organismo?

Sustancias legales (alcohol, tabaco, cafeína) e ilegales (cannabis, cocaína, drogas de síntesis) que entran en el organismo y actúan sobre el sistema nervioso, representado por el cerebro en una cabeza de perfil. Legales en Uruguay alcohol tabaco cafeína Ilegales cannabis cocaína drogas de síntesis sistema nervioso

Consumo, abuso y dependencia

No todo contacto con una sustancia es igual. Consumo: uso ocasional, por ejemplo tomar una copa de vino en un cumpleaños. Abuso: uso que ya daña o pone en riesgo, como tomar hasta emborracharse cada fin de semana. Dependencia: la persona necesita la sustancia y no puede controlar cuánto toma, aunque le traiga problemas.

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Explicá la diferencia entre consumo, abuso y dependencia de una droga, ilustrando cada término con un ejemplo relacionado con el alcohol.

Explicá la diferencia entre consumo, abuso y dependencia de una droga, ilustrando cada término con un ejemplo relacionado con el alcohol.

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Explicá qué es una droga desde el punto de vista de su efecto sobre el organismo y clasificá estas sustancias en drogas legales o ilegales en España: alcohol, cannabis,…

Explicá qué es una droga desde el punto de vista de su efecto sobre el organismo y clasificá estas sustancias en drogas legales o ilegales en España: alcohol, cannabis, tabaco, cocaína, cafeína.

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Indicá si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justificá tu respuesta: a) el alcohol es una droga depresora del sistema nervioso; b) el humo del tabaco solo…

Indicá si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justificá tu respuesta: a) el alcohol es una droga depresora del sistema nervioso; b) el humo del tabaco solo perjudica a la persona que fuma; c) dejar de fumar aporta beneficios para la salud a cualquier edad.

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Un amigo asegura que el cannabis «es natural y no pasa nada». Analizá ese argumento: explicá qué efectos tiene el cannabis sobre la memoria, la atención y la motivación…

Un amigo asegura que el cannabis «es natural y no pasa nada». Analizá ese argumento: explicá qué efectos tiene el cannabis sobre la memoria, la atención y la motivación en edades de desarrollo y razoná por qué «natural» no significa inofensivo.

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Tres grandes grupos según su efecto

Una cerveza enlentece los reflejos y da sueño, una bebida energizante acelera el corazón y ciertas sustancias hacen percibir luces o sonidos que no existen. ¿Cómo organiza la ciencia sustancias con efectos tan distintos, incluso opuestos, sobre el sistema nervioso?

Esquema de tres curvas de actividad del sistema nervioso respecto a la actividad normal: la depresora desciende, la estimulante sube con picos y la alucinógena oscila de forma irregular. actividad normal estimulante: acelera depresora: frena alucinógena: distorsiona

Mezclar alcohol con energizantes

Las bebidas energizantes tienen cafeína, un estimulante; el alcohol es depresor. Al mezclarlos, la cafeína tapa la somnolencia y la falta de coordinación, pero el alcohol sigue actuando igual en la sangre y en el cerebro. La persona se siente más despierta y toma más. El peligro es no darse cuenta de lo alcoholizada que está, por ejemplo al manejar.

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Los esquemas representan el efecto de los tres grandes grupos de drogas sobre la actividad del sistema nervioso: la línea discontinua gris marca la actividad normal y la…

Los esquemas representan el efecto de los tres grandes grupos de drogas sobre la actividad del sistema nervioso: la línea discontinua gris marca la actividad normal y la línea de color, la actividad tras el consumo. Nombrá el grupo (depresoras, estimulantes o alucinógenas) que corresponde a cada esquema (A, B y C), explicá en qué consiste cada uno, poné un ejemplo de cada grupo y razoná por qué esta clasificación no tiene en cuenta si la droga es legal o ilegal.

A ? B ? C ?
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Mezclar alcohol con bebidas energizantes es especialmente engañoso. Explicá qué hace cada sustancia sobre el sistema nervioso y qué peligro tiene no notar los efectos…

Mezclar alcohol con bebidas energizantes es especialmente engañoso. Explicá qué hace cada sustancia sobre el sistema nervioso y qué peligro tiene no notar los efectos del alcohol aunque estén actuando.

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Tolerancia y dependencia

Quien empieza tomando un mate o una taza de café al día suele necesitar más al cabo de unos meses para sentir el mismo efecto, y si un día no toma ninguna le duele la cabeza. ¿Por qué el cuerpo pide cada vez más y responde con malestar cuando le falta la sustancia?

Gráfica de una curva que sube y se aplana: con el tiempo de consumo, la dosis necesaria para sentir el mismo efecto aumenta desde una dosis baja la primera vez hasta una dosis alta por tolerancia. Dosis necesaria Tiempo de consumo 1ª vez: poca dosis con tolerancia: dosis alta para sentir el mismo efecto
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Explicá qué significa que una droga genera dependencia y distinguí, con un ejemplo, entre dependencia física y dependencia psicológica.

Explicá qué significa que una droga genera dependencia y distinguí, con un ejemplo, entre dependencia física y dependencia psicológica.

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Explicá qué son la tolerancia y el síndrome de abstinencia y cómo estos dos fenómenos contribuyen a que una persona enganchada a una droga consuma cada vez más y le…

Explicá qué son la tolerancia y el síndrome de abstinencia y cómo estos dos fenómenos contribuyen a que una persona enganchada a una droga consuma cada vez más y le cueste tanto dejarla.

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La nicotina

La nicotina es la sustancia del tabaco que actúa sobre el sistema nervioso: es un estimulante. Llega al cerebro en pocos segundos, activa el circuito de recompensa y libera dopamina. Como el efecto dura poco, la persona vuelve a fumar para repetirlo. Así se instalan rápido la tolerancia y la dependencia.

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Explicá qué es la nicotina y por qué hace que fumar genere dependencia con tanta facilidad.

Explicá qué es la nicotina y por qué hace que fumar genere dependencia con tanta facilidad.

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Alcohol, tabaco y vapeadores en la adolescencia

Comparación entre una chica de 45 kg y un adulto de 75 kg que beben la misma copa: la misma cantidad de alcohol se reparte en menos masa corporal en la chica, queda más concentrada y produce un efecto mayor. Misma cantidad de alcohol, distinta masa corporal = alcohol bebido (igual en los dos) 1 copa 1 copa 45 kg más concentrado: efecto mayor 75 kg más diluido: efecto menor

Los vapeadores (cigarrillos electrónicos) no son «solo vapor»

El aerosol de un vapeador no es vapor de agua. Es una mezcla de gotitas muy finas que puede llevar nicotina (adictiva), propilenglicol y glicerina, saborizantes, metales como níquel o plomo que se desprenden de la resistencia y otras sustancias tóxicas. Al inhalarse irrita y daña el epitelio de las vías respiratorias: se inflaman y los cilios que limpian los bronquios funcionan peor, y esto favorece infecciones y tos crónica. Además, los estudios indican que los adolescentes que vapean tienen más probabilidades de pasar después al cigarrillo tradicional, así que el vapeador no es una vía «segura» para dejar de fumar.

Implicaciones para la persona y la sociedad

Las sustancias adictivas no solo afectan al cuerpo. En la salud: daño al cerebro, hígado, pulmones y corazón, y riesgo de accidentes. En la sexualidad: bajan el juicio y el control, y aumentan las relaciones sin protección, con riesgo de ITS y de embarazos no planificados, además de situaciones en las que no hay consentimiento claro. En la economía: consumir cuesta plata cada semana, y la dependencia afecta los estudios y el trabajo. En la sociedad: accidentes de tránsito, violencia y conflictos familiares. Por todo ello conviene evitarlas, sobre todo ahora que tu cerebro se está formando. Si vos o alguien cercano necesita ayuda, podés acudir al referente de educación sexual o al equipo del liceo, a la policlínica o a tu prestador de salud (ASSE o mutualista).

Factores de riesgo y de protección

No todas las personas adolescentes tienen el mismo riesgo. Los factores de riesgo aumentan la probabilidad de un consumo problemático: presión del grupo, publicidad, consumo en la familia, fácil acceso, malestar emocional. Los factores de protección la disminuyen: buenos vínculos familiares y con amistades, participación en deporte o en el liceo, autoestima, información y adultos de confianza.

La prevención busca reforzar los factores de protección y reducir los de riesgo. Ayuda saber decir que no sin perder amistades: «No, gracias, me siento bien así», cambiar de tema o proponer otra actividad (jugar al fútbol, ir a la Rambla), y acercarse a amigos que no presionan. La publicidad y las películas muestran el consumo como algo atractivo y normal, y el grupo empuja a imitar.

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Explicá qué papel juegan la publicidad, las películas y el grupo de amigos en la iniciación al tabaco y al alcohol, y describí dos estrategias para decir que no sin…

Explicá qué papel juegan la publicidad, las películas y el grupo de amigos en la iniciación al tabaco y al alcohol, y describí dos estrategias para decir que no sin perder a tus amistades.

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Tras la implantación de una ley que incrementó los impuestos al tabaco en un 25 % y prohibió su consumo en terrazas y accesos a recintos educativos, se registraron los…

Tras la implantación de una ley que incrementó los impuestos al tabaco en un 25 % y prohibió su consumo en terrazas y accesos a recintos educativos, se registraron los siguientes datos tras dos años:

  • Reducción del 32 % en el inicio del tabaquismo entre jóvenes de 12 a 17 años.

  • Descenso del 18 % en las urgencias pediátricas por crisis agudas de asma.

  • Reducción del 8 % en el consumo global de adultos con tabaquismo crónico.

  1. a) Interpretá por qué la reducción porcentual registrada fue cuatro veces mayor en los jóvenes (inicio del tabaquismo) que en los adultos dependientes (consumo global), apoyándote en factores socioeconómicos y en la plasticidad del cerebro adolescente frente a la adicción establecida.
  2. b) Justificá la relación fisiológica de causa-efecto entre la prohibición de fumar en terrazas y la disminución directa de las crisis asmáticas en la población infantil no fumadora.
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Medicamentos y automedicación

Los medicamentos también son sustancias que actúan sobre el organismo. Seguir la pauta médica significa tomar la dosis, el horario y la duración indicados. Automedicarse es tomarlos por cuenta propia, sin indicación; por ejemplo, usar antibióticos sin receta puede hacer que las bacterias resistan, y tomar un tranquilizante de otra persona puede causar dependencia.

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Los medicamentos también son sustancias que actúan sobre el organismo. Explicá qué diferencia hay entre tomarlos siguiendo la pauta médica y automedicarse, y poné un…

Los medicamentos también son sustancias que actúan sobre el organismo. Explicá qué diferencia hay entre tomarlos siguiendo la pauta médica y automedicarse, y poné un ejemplo de riesgo de la automedicación.

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Nombrá tres efectos inmediatos del consumo de alcohol sobre el comportamiento y tres efectos del tabaco sobre el aparato respiratorio.

Nombrá tres efectos inmediatos del consumo de alcohol sobre el comportamiento y tres efectos del tabaco sobre el aparato respiratorio.

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Describí tres efectos del tabaco sobre el aparato respiratorio y circulatorio y explicá por qué dejar de fumar mejora la salud incluso después de muchos años fumando.

Describí tres efectos del tabaco sobre el aparato respiratorio y circulatorio y explicá por qué dejar de fumar mejora la salud incluso después de muchos años fumando.

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El alcohol es legal para los mayores de edad y está muy presente en la vida social. Explicá por qué, aun así, es especialmente peligroso para los adolescentes, teniendo…

El alcohol es legal para los mayores de edad y está muy presente en la vida social. Explicá por qué, aun así, es especialmente peligroso para los adolescentes, teniendo en cuenta que su cerebro todavía está en desarrollo, y citá dos consecuencias concretas de su consumo a esas edades.

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Una adolescente de $45\ \text{kg}$ y un adulto de $75\ \text{kg}$ beben la misma cantidad de alcohol, pero ella se emborracha antes. Explicá, teniendo en cuenta la masa…

Una adolescente de $45\ \text{kg}$ y un adulto de $75\ \text{kg}$ beben la misma cantidad de alcohol, pero ella se emborracha antes. Explicá, teniendo en cuenta la masa corporal y la maduración de su hígado y de su cerebro, por qué el alcohol afecta más a los adolescentes.

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Explicá qué es el tabaquismo pasivo, qué personas son especialmente vulnerables a él y qué medidas lo reducen en casa y en el auto.

Explicá qué es el tabaquismo pasivo, qué personas son especialmente vulnerables a él y qué medidas lo reducen en casa y en el auto.

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Un folleto publicitario afirma: «Nuestros vapeadores solo contienen vapor de agua con aromas frutales inocuos; son el sustituto 100 % seguro para dejar de fumar».…

Un folleto publicitario afirma: «Nuestros vapeadores solo contienen vapor de agua con aromas frutales inocuos; son el sustituto 100 % seguro para dejar de fumar». Analizá críticamente esta afirmación desde la evidencia científica:

  1. a) Rebatí la afirmación de que se trata de «vapor de agua»: explicá qué es en realidad ese aerosol y qué sustancias tóxicas o aditivas se han detectado en él, detallando cómo afectan al epitelio de las vías respiratorias.
  2. b) Los estudios epidemiológicos indican que los adolescentes que vapean tienen hasta cuatro veces más probabilidades de fumar tabaco tradicional dos años después que los no vapeadores. Planteá una hipótesis biológica y conductual que explique por qué el vapeo actúa como «puerta de entrada» al tabaquismo.
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Volvé al principio: que el alcohol y el tabaco se vendan en cualquier almacén solo habla de la ley; para tu cerebro en desarrollo siguen siendo sustancias psicoactivas con riesgos reales.

Resumen

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