Naces, creces, cambias y envejeces: toda persona pasa por las mismas grandes etapas, aunque cada una las vive a su ritmo. Tú, ahora, estás entrando en una de las más intensas: la adolescencia. Un sábado en la Cinta Costera de la Ciudad de Panamá, fíjate en la gente: niños con un raspao en la mano, jóvenes jugando fútbol, abuelos caminando. ¿Qué le pasa al cuerpo y a la mente en este camino?
Las etapas del ciclo de la vida
Si miras las fotos de tu familia, ves bebés aprendiendo a caminar, primos en la escuela, padres trabajando y abuelos jubilados. ¿Cómo se organiza biológicamente ese recorrido a lo largo del tiempo?
El ciclo de la vida tiene cuatro procesos básicos. El nacimiento es el comienzo de la vida fuera del cuerpo materno. El crecimiento es el aumento del tamaño del cuerpo por la multiplicación de las células. El desarrollo es el conjunto de cambios que hacen que el cuerpo y la mente maduren y adquieran nuevas capacidades. La muerte es el cese definitivo de las funciones vitales, con el que termina el ciclo. Las cinco etapas que verás a continuación son la forma de ordenar el crecimiento y el desarrollo entre el nacimiento y la muerte.
Algunas características de cada etapa: en la infancia hay crecimiento rápido y mucho aprendizaje; en la adolescencia, la pubertad y los cambios emocionales; en la juventud, el cuerpo ya está maduro y se toman decisiones de estudio y trabajo; en la edad adulta, se alcanza estabilidad y suele haber responsabilidades familiares y laborales; en la vejez, el cuerpo cambia poco a poco y se acumula experiencia.
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En la línea de tiempo se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres…
En la línea de tiempo se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres desordenados. Escribe el nombre de la etapa que corresponde a cada posición (de 1 a 5) y cita una característica física o psicológica propia de cada una.
Ordena las etapas del ciclo de la vida humana —vejez, juventud, infancia, edad adulta, adolescencia— e indica en cuál te encuentras tú y una característica de la etapa…
Ordena las etapas del ciclo de la vida humana —vejez, juventud, infancia, edad adulta, adolescencia— e indica en cuál te encuentras tú y una característica de la etapa que vendrá después.
Explica qué significa que la adolescencia es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta, poniendo un ejemplo de esa transición en lo físico y otro en lo…
Explica qué significa que la adolescencia es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta, poniendo un ejemplo de esa transición en lo físico y otro en lo social.
Entre los 10 y los 15 años notas que el suéter te queda corto muy rápido, cambia el tono de tu voz y aparece vello nuevo. ¿Qué proceso biológico pone en marcha estas transformaciones?
Otros cambios de la pubertad: el «estirón» (crecimiento rápido en estatura), más sudoración, cambios en la piel (acné) y, en las chicas, la menstruación. Todos los coordinan las hormonas sexuales.
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Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y menciona dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.
Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y menciona dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.
Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b)…
Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b) durante la adolescencia se producen cambios tanto físicos como emocionales; c) la maduración sexual significa que el cuerpo ya puede reproducirse.
Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) las chicas suelen comenzar la pubertad algo antes que los chicos; b) en la vejez el…
Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) las chicas suelen comenzar la pubertad algo antes que los chicos; b) en la vejez el organismo deja de cambiar; c) en la juventud se alcanza la plena madurez física.
Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los…
Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los testículos, ensanchamiento de las caderas, cambio de voz, maduración de los ovarios, crecimiento de la barba.
Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes…
Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes maduran al mismo tiempo y qué factores influyen en el ritmo de la pubertad.
La capacidad de tener descendencia no está activa desde el nacimiento ni dura para siempre. ¿Qué acontecimientos marcan el comienzo y el final de la vida fértil?
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La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y…
La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y por qué su llegada no implica que el resto del desarrollo físico y emocional haya terminado.
Explica por qué en la pubertad aparecen la primera menstruación en las chicas y las primeras eyaculaciones en los chicos, relacionando estos hechos con la maduración de…
Explica por qué en la pubertad aparecen la primera menstruación en las chicas y las primeras eyaculaciones en los chicos, relacionando estos hechos con la maduración de los aparatos reproductores.
Explica qué es la menopausia, qué cambio biológico la marca y qué efectos puede tener en la salud de la mujer, indicando un hábito que ayude a prevenir cada uno.
Explica qué es la menopausia, qué cambio biológico la marca y qué efectos puede tener en la salud de la mujer, indicando un hábito que ayude a prevenir cada uno.
¿Por qué un día estás de excelente humor y al siguiente todo te molesta? No es «drama»: el cerebro también está cambiando. Las hormonas, el cerebro y el grupo de amigos influyen.
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Explica qué cambios emocionales y sociales son frecuentes durante la adolescencia y por qué el grupo de amigos cobra tanta importancia en esta etapa.
Explica qué cambios emocionales y sociales son frecuentes durante la adolescencia y por qué el grupo de amigos cobra tanta importancia en esta etapa.
Los cambios de humor son frecuentes en la adolescencia. Explícalos relacionando la acción de las hormonas, la remodelación del cerebro adolescente y las nuevas…
Los cambios de humor son frecuentes en la adolescencia. Explícalos relacionando la acción de las hormonas, la remodelación del cerebro adolescente y las nuevas situaciones sociales que se viven a esas edades.
Compara las necesidades de sueño de un bebé, un adolescente y una persona mayor, y explica por qué dormir bien es especialmente importante en las etapas de crecimiento.
Compara las necesidades de sueño de un bebé, un adolescente y una persona mayor, y explica por qué dormir bien es especialmente importante en las etapas de crecimiento.
Dos personas de 70 años pueden tener una salud muy distinta. ¿De qué depende?
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Dos personas de $70$ años pueden tener una forma física muy distinta: una corre carreras populares y otra no puede subir escaleras. Explica por qué la edad biológica no…
Dos personas de $70$ años pueden tener una forma física muy distinta: una corre carreras populares y otra no puede subir escaleras. Explica por qué la edad biológica no siempre coincide con la edad del calendario y qué hábitos influyen en cómo se envejece.
Todo lo que has visto en este apartado, desde la pubertad hasta el envejecimiento, lo estudia la Biología. ¿Cómo se organiza esta ciencia y cómo investiga quien la practica?
Rama
Qué estudia
Ejemplo en Panamá
Zoología
Los animales
El águila arpía
Botánica
Las plantas
Los árboles del Parque Nacional Soberanía
Ecología
Las relaciones entre seres vivos y su ambiente
Los manglares de la Bahía de Panamá
Genética
La herencia
La anemia falciforme
Microbiología
Los microorganismos
El virus del dengue
Anatomía y fisiología
El cuerpo y su funcionamiento
La pubertad
La Biología se sostiene en grandes teorías que le dan carácter científico: la teoría celular, la teoría de la evolución, la teoría del gen y la teoría de la homeostasis.
Practica★★★Sin empezar
En el último siglo y medio, la edad media de la menarquia (primera menstruación de las chicas, uno de los hitos de la pubertad) se ha adelantado de los 16-17 años a los…
En el último siglo y medio, la edad media de la menarquia (primera menstruación de las chicas, uno de los hitos de la pubertad) se ha adelantado de los 16-17 años a los 12-13 años en los países desarrollados. En cambio, la edad media para independizarse y formar una familia se ha retrasado más allá de los 30 años.
a) Justifica qué factores biosanitarios y nutricionales explican el adelanto de la madurez reproductiva en comparación con el siglo XIX.
b) Un amigo afirma: «Si a los 13 años el cuerpo ya es fértil, significa que biológicamente ya somos adultos completos». Rebate esta afirmación aportando dos argumentos biológicos (uno relativo a la osificación del esqueleto y otro al desarrollo del sistema nervioso).
La pubertad no solo cambia el cuerpo: también trae preguntas sobre afectos, identidad y relaciones. ¿Cómo tomar decisiones informadas y respetuosas?
El sexo se refiere a características biológicas; la sexualidad incluye también afectos, deseos, vínculos e intimidad. La identidad de género y la orientación sexual son conceptos distintos. Todas las personas merecen respeto, igualdad y protección frente a la discriminación, incluidas las personas con diversidad sexual o corporal.
Cada cultura entiende de manera distinta el género, la sexualidad y la reproducción. En Panamá conviven muchas formas de verlos: las de cada familia, las de cada comunidad, las de la ciudad, el campo y las comarcas. Algunas creencias y costumbres, como pensar que las mujeres deben dedicarse solo al hogar o que a los hombres «no les toca» cuidar, dañan la salud sexual y reproductiva. La igualdad de género significa que hombres y mujeres tienen los mismos derechos y comparten la responsabilidad, por ejemplo, en la prevención de un embarazo adolescente y de las infecciones de transmisión sexual (ITS). Para decidir cuándo y cómo, ayuda pensar en tu proyecto de vida (estudios, metas, familia), y existen espacios de salud adolescente en policlínicas de la Caja de Seguro Social (CSS) y centros de salud del MINSA, donde puedes preguntar con confidencialidad.
Amistad, noviazgo y elección de pareja
La amistad se basa en la confianza, el respeto y el apoyo mutuo. El noviazgo es una relación afectiva en la que dos personas se conocen mejor. Para que sea sano, debe tener respeto, buena comunicación, igualdad y libertad: nadie debe controlar, humillar ni presionar a la otra persona. Elegir pareja es una decisión personal y responsable: conviene tomarla con calma, sin presión del grupo, y pensando en tu proyecto de vida (estudios, metas y salud). Si en una relación sientes miedo, celos que te controlan o presión para hacer algo que no quieres, es una señal de alerta y puedes pedir ayuda.
Cuidar la salud sexual: las ITS
Cuando empiezas a buscar información sobre sexualidad, en el recreo y en las redes circulan muchos rumores. ¿Cómo distingues un dato científico de un mito, sobre todo cuando está en juego tu salud?
Según el microorganismo que las causa, las ITS se agrupan así:
Tipo
Ejemplos
¿Tienen tratamiento?
Bacterianas
sífilis, gonorrea, clamidia
Curables con antibióticos recetados por un profesional de la salud, si se detectan a tiempo
Virales
VIH, VPH (virus del papiloma humano), herpes genital, hepatitis B
Controlables con tratamiento, pero en general el virus no se elimina del cuerpo
Cómo se previenen:
Preservativo o condón (masculino o femenino) usado correctamente en cada relación: es el único método que da doble protección, porque evita el embarazo y reduce mucho el riesgo de ITS.
Vacunas contra el VPH y la hepatitis B, incluidas en el esquema de vacunación del MINSA (revisa tu carné de vacunación).
Abstinencia: no tener relaciones sexuales es la forma más segura de evitar una ITS. Es una decisión personal y válida.
Servicios de salud: en las policlínicas de la CSS y los centros de salud del MINSA puedes pedir orientación, pruebas y tratamiento con confidencialidad.
Vuelve al principio: la adolescencia es una etapa de cambios físicos (pubertad), emocionales (cerebro en remodelación) y sociales, y cada persona la vive a su ritmo. Informarte con fuentes científicas y decidir con libertad cuidan tu salud y tu proyecto de vida, desde la Cinta Costera hasta el colegio.
Resumen
¡A practicar! 8 ejercicios de nivel medio en este apartado