Una salteña o un sándwich de chola tarda más de un día en convertirse en algo que tus células puedan usar. Por el camino pasa por varios órganos que lo trituran, lo bañan en jugos distintos y, al final, dejan pasar a la sangre solo lo que sirve. Ese camino es el sistema digestivo: un sistema abierto con una entrada (el alimento), una transformación (la digestión) y una salida (las heces), al servicio de que los nutrientes lleguen a cada célula. De aquí salen los nutrientes que después llevará tu sangre a todo el cuerpo. Los seres humanos somos heterótrofos: no fabricamos nuestro alimento, como hacen las plantas autótrofas con la fotosíntesis, sino que lo tomamos de otros seres vivos y lo digerimos. Qué nutrientes necesitas y cómo clasificarlos lo verás en el apartado HABITOS-DIETA (Hábitos saludables: la dieta).
Tipos de nutrición
Una planta de quinua crece con agua, luz y aire, pero una llama necesita comer pasto: ¿por qué unos seres vivos fabrican su alimento y otros tienen que buscarlo?
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Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) los dientes realizan una digestión química sobre los alimentos; b) el esófago conduce…
Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) los dientes realizan una digestión química sobre los alimentos; b) el esófago conduce el bolo alimenticio hasta el estómago; c) la mayor parte de los nutrientes se absorbe en el intestino grueso.
Si tomas un vaso de jugo o tragas un trozo de pan, el alimento recorre siempre la misma ruta, en un solo sentido, sin atascarse ni retroceder: ¿cómo está organizado por dentro ese conducto para que todo siga su curso?
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Ordena los siguientes órganos según el recorrido que sigue el bolo alimenticio desde que entra en el cuerpo hasta que se expulsan las heces: intestino grueso, esófago,…
Ordena los siguientes órganos según el recorrido que sigue el bolo alimenticio desde que entra en el cuerpo hasta que se expulsan las heces: intestino grueso, esófago, ano, boca, intestino delgado, estómago.
Relaciona cada órgano del tubo digestivo con la función que realiza: boca, esófago, estómago, intestino delgado e intestino grueso, eligiendo entre triturar y mezclar el…
Relaciona cada órgano del tubo digestivo con la función que realiza: boca, esófago, estómago, intestino delgado e intestino grueso, eligiendo entre triturar y mezclar el alimento con la saliva, transportar el bolo sin digerirlo, batir el alimento con jugos ácidos, completar la digestión y absorber los nutrientes, y absorber agua formando las heces.
Marta ha comido un sándwich de pan con jamón. Describe el recorrido que seguirá el alimento por su aparato digestivo, nombrando en orden los órganos que atravesará hasta…
Marta ha comido un sándwich de pan con jamón. Describe el recorrido que seguirá el alimento por su aparato digestivo, nombrando en orden los órganos que atravesará hasta que los restos no aprovechables salgan del cuerpo.
Si masticas una galleta se deshace en migas, pero si la mantienes un rato en la boca mezclada con saliva empieza a saber dulce: ¿por qué romper físicamente la comida no basta para que el cuerpo pueda aprovechar sus nutrientes?
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Explica la diferencia entre digestión mecánica y digestión química, y pon un ejemplo de cada una indicando el órgano donde tiene lugar.
Explica la diferencia entre digestión mecánica y digestión química, y pon un ejemplo de cada una indicando el órgano donde tiene lugar.
Se suele decir que «hay que masticar bien los alimentos». Explica, relacionando la digestión mecánica con la química, qué ventajas tiene masticar despacio para el…
Se suele decir que «hay que masticar bien los alimentos». Explica, relacionando la digestión mecánica con la química, qué ventajas tiene masticar despacio para el trabajo del resto del aparato digestivo.
Cada tramo del tubo digestivo aporta su propio jugo y cada jugo trabaja sobre un nutriente distinto: ¿dónde empieza a digerirse un plato de silpancho con arroz y papas?
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Explica brevemente qué le ocurre al alimento en el estómago y en el intestino delgado.
Explica brevemente qué le ocurre al alimento en el estómago y en el intestino delgado.
Describe qué le ocurre a un trozo de pan, rico en almidón (un glúcido), desde que entra en la boca hasta que sus nutrientes llegan a la sangre, nombrando los órganos y…
Describe qué le ocurre a un trozo de pan, rico en almidón (un glúcido), desde que entra en la boca hasta que sus nutrientes llegan a la sangre, nombrando los órganos y los jugos digestivos que intervienen.
En la imagen del aparato digestivo, localiza el hígado y el páncreas. Estos dos órganos no forman parte del tubo digestivo, sino que son glándulas anexas. Explica qué…
En la imagen del aparato digestivo, localiza el hígado y el páncreas. Estos dos órganos no forman parte del tubo digestivo, sino que son glándulas anexas. Explica qué significa esto y cuál es la función de cada uno en la digestión.
El hígado y el páncreas vierten sus jugos al tubo digestivo aunque el alimento no pase por ellos. Explica cómo llegan esos jugos hasta el intestino y qué nutriente ayuda…
El hígado y el páncreas vierten sus jugos al tubo digestivo aunque el alimento no pase por ellos. Explica cómo llegan esos jugos hasta el intestino y qué nutriente ayuda a digerir principalmente la bilis.
A Carlos le han extirpado la vesícula biliar mediante cirugía. Su amigo Marcos le dice: «A partir de ahora tu cuerpo ya no podrá digerir las grasas porque has perdido el…
A Carlos le han extirpado la vesícula biliar mediante cirugía. Su amigo Marcos le dice: «A partir de ahora tu cuerpo ya no podrá digerir las grasas porque has perdido el órgano que fabrica la bilis».
a) Identifica los dos errores científicos de la afirmación de Marcos y corrígelos, explicando con precisión qué órgano produce realmente la bilis y cuál era la función exacta de la vesícula biliar.
b) El médico le ha advertido a Carlos que evite las comidas muy grasas. Explica a nivel físico y químico qué les ocurre a las grasas en el duodeno al no disponer de una descarga concentrada de bilis, y por qué las enzimas lipasas pancreáticas tienen dificultades para actuar si la bilis llega solo en un goteo lento y continuo.
Los nutrientes digeridos están en el interior del intestino delgado, pero tus células están en los músculos, los huesos o el cerebro: ¿cómo consiguen salir del tubo digestivo para viajar por la sangre hasta el último rincón del cuerpo?
Qué pasa después de la absorción
Para este apartado la célula es una «caja negra»: no importa qué hace por dentro, sino que los nutrientes lleguen a cada una y que sus desechos se eliminen. Después de comer, la glucosa absorbida hace subir la glucemia; el páncreas libera insulina, que favorece que las células tomen glucosa y la glucemia baje. Si la glucemia baja demasiado, libera glucagón, que la hace subir. Es un ejemplo de homeostasis: el cuerpo mantiene su equilibrio interno.
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En un paciente con celiaquía no diagnosticada, la reacción inmunológica al gluten ha destruido y aplanado las vellosidades de su intestino delgado, reduciendo su…
En un paciente con celiaquía no diagnosticada, la reacción inmunológica al gluten ha destruido y aplanado las vellosidades de su intestino delgado, reduciendo su superficie interna de absorción de unos $250\ \text{m}^2$ a menos de $15\ \text{m}^2$. A pesar de que esta persona ingiere a diario una cantidad suficiente de alimento ($2400\ \text{kcal}$), pierde peso rápidamente y presenta anemia y cansancio constante.
a) Justifica por qué se produce la pérdida de peso y los síntomas de desnutrición a pesar de que el paciente come adecuadamente, relacionándolo con la función de las vellosidades intestinales.
b) Un familiar le sugiere: «Si el problema es que absorbes poco, solo tienes que comer el triple de comida al día para compensarlo». Razona científicamente si esta solución funcionaría o qué problemas causaría a su aparato digestivo.
Para misiones espaciales prolongadas se propone alimentar a los astronautas con preparados líquidos donde las proteínas ya están descompuestas en aminoácidos libres, los…
Para misiones espaciales prolongadas se propone alimentar a los astronautas con preparados líquidos donde las proteínas ya están descompuestas en aminoácidos libres, los glúcidos complejos en glucosa y los lípidos en ácidos grasos y glicerol. Un astronauta afirma: «Con este batido, el estómago y el páncreas tendrán que trabajar el doble para digerirlo todo muy rápido».
a) Rebate la afirmación del astronauta explicando qué etapas mecánicas y químicas de la digestión se ahorran por completo y qué secreciones digestivas verán reducida drásticamente su actividad.
b) Deduce en qué tramo del tubo digestivo se absorberán mayoritariamente los nutrientes de este preparado y predice qué consecuencias tendrá para la motilidad y salud del intestino grueso la ausencia prolongada de fibra y residuos sólidos en la dieta.
Por el tubo digestivo pasan varios litros de líquido por día, pero las heces tienen poca agua: ¿dónde se recupera el resto?
Lo que no se pudo digerir ni absorber (como la fibra) llega al intestino grueso. Allí se absorben el agua y las sales que quedan, y los restos se compactan formando las heces: fibra y otros restos no digeridos, agua, bacterias y células de la pared intestinal. Se expulsan por el ano porque son material que el cuerpo no puede aprovechar y que, acumulado, le haría daño.
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Explica qué son las heces, qué contienen, en qué órgano se forman y por qué es necesario expulsarlas.
Explica qué son las heces, qué contienen, en qué órgano se forman y por qué es necesario expulsarlas.
En un estudio nutricional se comparó el tránsito digestivo de dos grupos de voluntarios que ingerían la misma cantidad de calorías y agua, pero con dietas distintas:…
En un estudio nutricional se comparó el tránsito digestivo de dos grupos de voluntarios que ingerían la misma cantidad de calorías y agua, pero con dietas distintas:
Grupo A (dieta rica en alimentos ultraprocesados y carnes, pobre en fibra): Tiempo medio de tránsito digestivo = $68\ \text{h}$; masa fecal media = $75\ \text{g}$ al día (heces duras y secas).
Grupo B (dieta rica en verduras, legumbres y cereales integrales): Tiempo medio de tránsito digestivo = $28\ \text{h}$; masa fecal media = $180\ \text{g}$ al día (heces blandas y voluminosas).
a) A partir de los datos, explica el mecanismo físico por el que la fibra vegetal modifica la consistencia de las heces y la velocidad del tránsito por el intestino grueso.
b) Un estudiante afirma: «Como la fibra vegetal no se puede digerir ni aporta energía ni nutrientes a nuestras células, es una sustancia inútil que deberíamos eliminar de la dieta». Rebate su afirmación deduciendo a qué problemas de salud se expone el Grupo A y explicando el papel que cumple la fibra para la microbiota intestinal.
A veces, después de comer, el cuerpo tiene que repartir sus recursos: ¿qué le pasa al sistema digestivo si algo falla o si se le suma otra actividad?
El estómago tiene una capa de moco que lo protege del ácido. Si esa capa falla, se forma una úlcera. Las comidas grasas se vacían más lento del estómago y lo mantienen trabajando más tiempo, y la mayor parte de las grasas se digiere recién en el intestino delgado; por eso se recomienda evitarlas.
Durante la digestión, el estómago y el intestino reciben más sangre: necesitan oxígeno y energía para contraerse y fabricar jugos, y la sangre se lleva los nutrientes absorbidos. Pero la sangre es limitada: si además los músculos la reclaman por un esfuerzo intenso, hay que repartirla.
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Una persona sufre una úlcera de estómago y el médico le recomienda evitar comidas muy grasas. Sabiendo que el estómago realiza sobre todo la digestión de las proteínas,…
Una persona sufre una úlcera de estómago y el médico le recomienda evitar comidas muy grasas. Sabiendo que el estómago realiza sobre todo la digestión de las proteínas, explica dónde se digerirán principalmente las grasas y por qué aliviar el trabajo del estómago puede ayudar a su recuperación.
El estómago contiene ácidos y enzimas capaces de descomponer proteínas y, sin embargo, no se digiere a sí mismo. Explica qué lo protege y razona qué puede ocurrir si esa…
El estómago contiene ácidos y enzimas capaces de descomponer proteínas y, sin embargo, no se digiere a sí mismo. Explica qué lo protege y razona qué puede ocurrir si esa protección falla.
Vuelve al principio: la salteña o el sándwich tarda más de un día en recorrer boca, esófago, estómago, intestino delgado e intestino grueso; se tritura, se digiere con enzimas y bilis, y solo los nutrientes ya digeridos cruzan las vellosidades hacia la sangre.
Resumen
¡A practicar! 8 ejercicios de nivel medio en este apartado