Ejercicios: Salud mental, autoestima y conductas adictivas

Definí autoconcepto y autoestima, y señalá en una oración cuál es la diferencia entre ambos.

Clasificá cada factor como biológico, psicológico, social o cultural: (a) la herencia genética, (b) el apoyo de los amigos, (c) la forma de manejar la ansiedad, (d) las creencias sobre cómo debe ser un cuerpo «ideal».

Mencioná un ejemplo de adicción a una sustancia y uno de adicción comportamental. Explicá en una frase qué tienen en común.

Santiago dice que no sirve para nada porque sacó mala nota en un escrito de Matemática. Explicá cómo este pensamiento puede afectar su autoestima y proponé dos acciones que lo ayuden a construir una imagen más realista y positiva de sí mismo.

Armá una lista de tres factores protectores y tres factores de riesgo para la salud mental de las adolescencias. Para cada uno, explicá en una frase cómo actúa.

Micaela pasa muchas horas por día con el celular, se aísla de su familia y se angustia cuando no puede conectarse. Analizá si podría tratarse de una conducta adictiva comportamental, qué señales lo indican y a quién podría recurrir.

Compará el consumo de alcohol y el uso problemático de videojuegos como conductas adictivas. Señalá similitudes y diferencias en cuanto a causas, consecuencias para la salud y estrategias de prevención, e indicá cuál factor social puede influir en ambas.

Bruno compara constantemente su cuerpo y su vida con las imágenes que ve en las redes sociales y empieza a sentirse mal consigo mismo. Argumentá cómo se relacionan los factores culturales y sociales con su autoestima. Proponé un plan de acciones personales y colectivas que el liceo podría promover para cuidar la salud mental.