Ejercicios: El ciclo de la vida

En la línea temporal se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres desordenados. Escribe el nombre de la etapa que corresponde a cada posición (de 1 a 5) y cita una característica física o psicológica propia de cada una.

Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y cita dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.

Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b) durante la adolescencia se producen cambios tanto físicos como emocionales; c) la maduración sexual significa que el cuerpo ya puede reproducirse.

Ordena las etapas del ciclo de la vida humana —vejez, juventud, infancia, edad adulta, adolescencia— e indica en cuál te encuentras tú y una característica de la etapa que vendrá después.

Explica qué es la adolescencia y en qué se diferencia de la pubertad, que forma parte de ella.

Explica qué cambios emocionales y sociales son frecuentes durante la adolescencia y por qué el grupo de amigos cobra tanta importancia en esta etapa.

Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) las chicas suelen comenzar la pubertad algo antes que los chicos; b) en la vejez el organismo deja de cambiar; c) en la juventud se alcanza la plena madurez física.

Explica qué significa que la adolescencia es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta, poniendo un ejemplo de esa transición en lo físico y otro en lo social.

Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los testículos, ensanchamiento de las caderas, cambio de voz, maduración de los ovarios, crecimiento de la barba.

Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes maduran al mismo tiempo y qué factores influyen en el ritmo de la pubertad.

La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y por qué su llegada no implica que el resto del desarrollo físico y emocional haya terminado.

Explica por qué en la pubertad aparecen la primera menstruación en las chicas y las primeras eyaculaciones en los chicos, relacionando estos hechos con la maduración de los aparatos reproductores.

Dos personas de $70$ años pueden tener una forma física muy distinta: una corre carreras populares y otra no puede subir escaleras. Explica por qué la edad biológica no siempre coincide con la edad del calendario y qué hábitos influyen en cómo se envejece.

Los cambios de humor son frecuentes en la adolescencia. Explícalos relacionando la acción de las hormonas, la remodelación del cerebro adolescente y las nuevas situaciones sociales que se viven a esas edades.

Compara las necesidades de sueño de un bebé, un adolescente y una persona mayor, y explica por qué dormir bien es especialmente importante en las etapas de crecimiento.

Explica qué es la menopausia, qué cambio biológico la marca y qué efectos puede tener en la salud de la mujer, indicando un hábito que ayude a prevenir cada uno.

Durante la adolescencia el cerebro también se remodela: madura antes la zona de las emociones que la corteza prefrontal, encargada de planificar y valorar riesgos. Usa esta información para explicar por qué los adolescentes tienden a asumir más riesgos y qué estrategias pueden ayudarles a tomar mejores decisiones.

En la vejez disminuyen la masa ósea y muscular, y cambian la piel y los sentidos. Explica por qué estos cambios aumentan el riesgo de caídas y fracturas, y propón tres hábitos que, mantenidos desde la juventud, ayudan a llegar a la vejez con mejor salud.

La esperanza de vida en España supera los $83$ años, mientras que hace un siglo era de unos $50$ años. Razona qué factores sanitarios y sociales han permitido este aumento y explica la diferencia entre «esperanza de vida» y «etapas del ciclo de la vida», que no se modifican.

En España la natalidad desciende y la esperanza de vida aumenta, de modo que la población envejece. Explica qué significa que una población «envejece», qué consecuencias tiene para la sanidad y las pensiones y cita una medida social que ayude a adaptarse a ese cambio.

La presión estética y las comparaciones en redes sociales afectan especialmente a los adolescentes. Razona por qué la autoestima es más vulnerable en esta etapa, qué papel juegan las imágenes retocadas y qué recursos ayudan a afrontar esa presión.

En muchas culturas existen ritos que celebran el paso de la infancia a la vida adulta. Explica qué cambio biológico marca esa frontera y razona por qué en las sociedades actuales la madurez biológica llega bastante antes que la madurez social (trabajo, independencia).

A un adolescente que quiere ganar músculo rápido le ofrecen anabolizantes en el gimnasio. Explica por qué interferir en el sistema hormonal durante la pubertad es especialmente arriesgado y qué alternativas saludables permiten aumentar la masa muscular.

La esperanza de vida crece, pero los años vividos con buena salud no siempre al mismo ritmo. Explica la diferencia entre vivir más años y vivirlos con salud, y razona por qué las decisiones que se toman entre los $13$ y los $20$ años influyen en la salud que se tendrá a los $70$.