Ejercicios: Estilos de vida y salud humana

Define qué es un estilo de vida y menciona tres hábitos que formen parte de un estilo de vida saludable en un adolescente.

Menciona tres sustancias que provocan adicción (por ejemplo, el tabaco) y escribe un daño que cada una puede causar a la salud de las personas.

Explica brevemente qué significa ejercer una sexualidad responsable y escribe dos medidas que contribuyan a prevenir las infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados en la adolescencia.

Yoel, estudiante del pre, pasa casi todas las tardes frente a la computadora o al celular, duerme pocas horas y come con frecuencia refrescos y comida muy grasosa. Explica cómo puede afectar este estilo de vida su salud física y mental, y propón tres cambios concretos que le recomendarías.

En un grupo de 12.° grado, un compañero invita a Lisandra a probar cigarrillos «para ser parte del grupo».

1. a) Explica por qué el consumo de tabaco, aunque empiece por curiosidad, puede conducir a una adicción.
2. b) Redacta dos argumentos que Lisandra podría usar para rechazar la invitación sin perder la amistad.
3. c) Menciona un apoyo (en la familia, la escuela o el consultorio) al que podría acudir.

Explica por qué la violencia, ya sea física, verbal o psicológica, es un problema para la salud de las personas. Menciona dos ejemplos de violencia que pueden darse entre adolescentes y una forma de resolver los conflictos sin recurrir a ella.

En una escuela, algunos educandos piensan que las decisiones sobre el uso de métodos anticonceptivos y la prevención de infecciones de transmisión sexual son responsabilidad solo de las muchachas. Argumenta, con enfoque de género, por qué esa idea es incorrecta, y analiza qué consecuencias para la salud y para el proyecto de vida de ambos puede tener sostenerla.

Analiza el caso de Ernesto, un joven que comenzó a consumir bebidas alcohólicas en fiestas los fines de semana. Con el tiempo empezó a faltar a clases, discutió con su familia y tuvo una pelea con un compañero.

1. a) Identifica las consecuencias biológicas, psicológicas y sociales que se observan.
2. b) Explica cómo se relacionan la adicción y la violencia en este caso.
3. c) Propón un plan de acción de tres pasos que involucre a la familia, la escuela y al propio Ernesto, y justifica por qué un estilo de vida saludable es un factor de protección.