Ejercicios: El ciclo de la vida

En la línea de tiempo se representan, de izquierda a derecha, las cinco etapas del ciclo de la vida humana en las posiciones marcadas con ?; debajo aparecen sus nombres desordenados. Escribe el nombre de la etapa que corresponde a cada posición (de 1 a 5) y cita una característica física o psicológica propia de cada una.

Explica qué es la pubertad, en qué etapa de la vida se sitúa y cita dos cambios físicos que se producen en ella en los chicos y dos en las chicas.

Indica si estas afirmaciones sobre la adolescencia son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) todos los adolescentes empiezan la pubertad a la misma edad; b) durante la adolescencia se producen cambios tanto físicos como emocionales; c) la maduración sexual significa que el cuerpo ya puede reproducirse.

Ordena las etapas del ciclo de la vida humana —vejez, juventud, infancia, edad adulta, adolescencia— e indica en cuál te encuentras tú y una característica de la etapa que vendrá después.

Explica qué es la adolescencia y en qué se diferencia de la pubertad, que forma parte de ella.

Explica qué cambios emocionales y sociales son frecuentes durante la adolescencia y por qué el grupo de amigos cobra tanta importancia en esta etapa.

Indica si estas afirmaciones son verdaderas o falsas y justifica tu respuesta: a) las chicas suelen comenzar la pubertad algo antes que los chicos; b) en la vejez el organismo deja de cambiar; c) en la juventud se alcanza la plena madurez física.

Explica qué significa que la adolescencia es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta, poniendo un ejemplo de esa transición en lo físico y otro en lo social.

Los caracteres sexuales se clasifican en primarios y secundarios. Explica la diferencia entre ambos grupos y clasifica: aparición de vello axilar, desarrollo de los testículos, ensanchamiento de las caderas, cambio de voz, maduración de los ovarios, crecimiento de la barba.

Un chico de 12 años está preocupado porque sus compañeros han dado «el estirón» y él todavía no. Explícale, con argumentos biológicos, por qué no todos los adolescentes maduran al mismo tiempo y qué factores influyen en el ritmo de la pubertad.

La primera menstruación (menarquía) suele aparecer entre los 10 y los 15 años. Explica qué significa desde el punto de vista de la maduración del aparato reproductor y por qué su llegada no implica que el resto del desarrollo físico y emocional haya terminado.

Explica por qué en la pubertad aparecen la primera menstruación en las chicas y las primeras eyaculaciones en los chicos, relacionando estos hechos con la maduración de los aparatos reproductores.

Dos personas de $70$ años pueden tener una forma física muy distinta: una corre carreras pedestres y otra no puede subir gradas. Explica por qué la edad biológica no siempre coincide con la edad del calendario y qué hábitos influyen en cómo se envejece.

Los cambios de humor son frecuentes en la adolescencia. Explícalos relacionando la acción de las hormonas, la remodelación del cerebro adolescente y las nuevas situaciones sociales que se viven a esas edades.

Compara las necesidades de sueño de un bebé, un adolescente y una persona mayor, y explica por qué dormir bien es especialmente importante en las etapas de crecimiento.

Explica qué es la menopausia, qué cambio biológico la marca y qué efectos puede tener en la salud de la mujer, indicando un hábito que ayude a prevenir cada uno.

En un experimento sobre toma de decisiones, se evaluó a jóvenes de 14 años y a adultos de 25 años en un simulador de manejo con semáforos en ámbar.

• Manejando solos: tanto los jóvenes de 14 años como los adultos de 25 asumieron un nivel de riesgo bajo y muy similar.

• Manejando con dos amigos de su edad en la sala: los adolescentes duplicaron las conductas de riesgo (acelerar con el semáforo en ámbar), mientras que en los adultos el riesgo no varió.

1. a) Basándote en el desarrollo asincrónico del cerebro durante la adolescencia (el sistema límbico emocional y de recompensa frente a la corteza prefrontal de control y planificación), justifica por qué la presencia del grupo de iguales influye tanto en las decisiones de riesgo de los adolescentes.
2. b) Diseña una pauta o estrategia preventiva concreta que un estudiante de tu edad pueda aplicar ante la presión de grupo para no actuar de forma impulsiva.

Dos personas de 75 años sufren un tropiezo idéntico en la calle:

• Lucía practicó ejercicio de fuerza e impacto moderado en su juventud y mantuvo una dieta rica en calcio y vitamina D; su masa ósea presenta una pérdida leve normal por la edad y, tras la caída, solo sufre una contusión.

• Carmen llevó una vida sedentaria desde la adolescencia, evitó los lácteos y apenas tomó el sol; padece osteoporosis avanzada y, tras la misma caída, sufre una fractura de cadera.

1. a) Explica el concepto de «pico de masa ósea» que se adquiere al final del crecimiento y justifica por qué el estilo de vida durante la adolescencia y juventud condiciona la fragilidad ósea en la vejez.
2. b) Un compañero de curso afirma: «No me hace falta hacer ejercicio ni cuidar lo que como con 14 años; cuando cumpla 60 ya empezaré a tomar calcio para mis huesos». Rebate su argumento con razones biológicas.

Durante la pubertad, los cambios hormonales provocan de forma natural un incremento del tejido adiposo en las chicas (fundamental para la maduración del sistema reproductor) y un rápido desarrollo musculoesquelético en los chicos. Sin embargo, muchos adolescentes recurren a dietas extremadamente restrictivas para imitar estándares irreales de delgadez que ven en redes sociales.

1. a) Justifica biológicamente por qué mantener un porcentaje adecuado de grasa corporal es imprescindible para el correcto funcionamiento del eje reproductor y la regulación de los ciclos hormonales.
2. b) Predice qué consecuencias fisiológicas sobre el crecimiento en estatura, la densidad ósea y la fertilidad puede provocar una restricción calórica severa mantenida durante la pubertad.

En el último siglo y medio, la edad media de la menarquia (primera menstruación de las chicas, uno de los hitos de la pubertad) se ha adelantado de los 16-17 años a los 12-13 años en los países desarrollados. En cambio, la edad media para independizarse y formar una familia se ha retrasado más allá de los 30 años.

1. a) Justifica qué factores biosanitarios y nutricionales explican el adelanto de la madurez reproductiva en comparación con el siglo XIX.
2. b) Un amigo afirma: «Si a los 13 años el cuerpo ya es fértil, significa que biológicamente ya somos adultos completos». Rebate esta afirmación aportando dos argumentos biológicos (uno relativo a la osificación del esqueleto y otro al desarrollo del sistema nervioso).

A un chico de 14 años que se encuentra en pleno estirón puberal le ofrecen en el gimnasio esteroides anabolizantes (derivados sintéticos de la testosterona) para acelerar el aumento de masa muscular.

1. a) Las hormonas sexuales regulan tanto el desarrollo muscular como el cierre de las placas epifisarias (cartílagos de crecimiento de los huesos largos). Predice la consecuencia irreversible que tendría el consumo de anabolizantes sobre su estatura final y justifica por qué.
2. b) Sabiendo que el sistema endocrino se autorregula mediante mecanismos de retroalimentación negativa, explica qué ocurrirá con la síntesis natural de testosterona en sus propios testículos si su organismo detecta una presencia masiva de hormona sintética externa.